Warum nehme ich nicht ab?

Warum nehme ich nicht ab? – Sie treiben Sport, achten auf die Ernährung, aber es möchte sich kein Abnehmerfolg einstellen. Egal was Sie unternehmen, weniger essen, dass klappt meisten 2-3 Tage dann ist man wieder im alten Fahrwasser. Beim Sport ist es das selbe, 1-2 Wochen kann man sich motivieren, der erwünschte Erfolg bleibt aus und man gibt auf. Sport und Ernährung sind beim abnehmen wichtig, aber noch lange nicht alles um effektiv Gewicht zu verlieren.

Warum kann ich nicht abnehmen?

Es ist nicht deine Schuld! Das Problem unserer Gesellschaft, sind die Medien und die Werbung, in der uns sugeriert wird, welche Lebensmittel wir zu uns nehmen sollten. Genau aus diesem Grund, wirst du niemals abnehmen. Egal ob Lebensmittel-, Abnehm- oder Fitnessindustrie, sie wollen garnicht das Du erfolgreich Gewicht reduzierst. Eine Pille, ein probiotischer Jogurt, Diätdrinks oder Stevia gesüßte Lebensmittel sind voll in der Mode und ein riesen Geschäft der einzelnen Industriezweige. Könnte man mit diesen Produkten wirklich erfolgreich abnehmen, würde der Industrie ein riesiger Markt wegbrechen und kein Umsätze generiert, bzw. Geld verdient werden.

Diese Lebensmittel machen dich dick!

Zucker – Viel trinken ist gesund – aber nicht jedes Getränk hilft Ihnen beim abnehmen. Wußten Sie, das ein Glas Apfelsaft genau so viele Kalorien wie ein Glas Coca Cola enthält. Coca Cola wirbt mit seinem neuen Getränk „Life“ mit den pflanzlichen Süßungsmittel Stevia. Diese Variante enthält zwar ein Drittel weniger Kalorien, aber immer noch 34 Gramm Zucker pro 0,5 Liter Flasche. Oder das sich hartnäckig haltende Gerücht, Gummibärchen machen nicht dick, dabei steckt jede Menge Zucker in den kleinen Bärchen. Das gesunde Müsli zum Frühstück, das soviel Zucker enthält, dass Sie garnicht abnehmen können, im Gegenteil sie werden dadurch nur dick. Zucker ist ein Lebensmittel, dass Sie stark reduzieren sollten, denn Sie könnten dadurch auch an Diabettes und Kreislaufproblemen erkranken.

Butter und Margarine – der Klassiker unter den Dickmachern, enthält bei beiden Produkten über 700 Kilokalorien pro 100 Gramm. Zudem enthält Margarine einen sehr hohen Anteil an ungesunden Transfetten, die nicht nur dick, sondern auch krank machen.

Vollkorn – mit diesen Lebensmittel verbinden die meisten Menschen Gesundheit. Im Gegenteil, dieses Lebensmittel verlangsamt Ihren Stoffwechsel und lagert Fett an.